再開ガイド

はじめに「久しぶりにサッカーやりたいけど、11人制はキツいかも…」そんな人に多いのがこの悩み。結論から言うと、👉 ブランクが長い社会人はフットサルから始めるのが安全。理由を具体的に解説します。フットサルが再開向きな3つの理由① 走行距離が圧...

はじめに社会人になって久しぶりにサッカーを再開すると、「全然走れない…」「体がついていかない…」こんな悩みが出ます。この記事では、安全に体力を戻す方法を具体的に紹介。ブランク5年以上でも、1〜2ヶ月で90分動ける体を目指せます。① 最初の2...